Willkommen auf meiner Website:

Hallo, ich bin Yvonne Kromer, seit 2009 kenne ich Pilates und es war sofort meine große Leidenschaft. Dies sollte aber nicht die einzige Leidenschaft bleiben, damit ich meine/n Kunden/innen noch mehr unterstützen kann, folgten noch weitere Ausbildungen:

Ich biete verschiedene Pilateskurse an unter anderem Pilates mit Faszien und Gewichten, Pilates mit dem Pilatesring und Pilates mit der Pilateserolle.

Zusätzlich biete ich Kinesiologisches Taping. TMX-Trigger-Punktbehandlung, Cupping die sanfte Art zu schröpfen, Indische Kopfmassage, Hot Stone Massage und Breussmassage an. 

Ganz Neu ab 2025: Ganzheitliche Beratung als zertifizierte Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, zertifizierte Darmgesundheitsberaterin mit zusätzlichen Fortbildungen zu SIBO und Leaky Gut.

Was ist Pilates:

Pilates ist ein äußerst sanftes und wirkungsvolles Training, das den Körper kräftigt und formt, dehnt und entspannt. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. In kürzester Zeit hilft Pilates, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein.Pilates trainiert die tiefliegenden, gelenk nahen Muskeln im Bereich des Rumpfes.Das sind Beckenboden, Zwerchfell, Rückenstreckermuskeln und Schultergürtel. Wichtig ist die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und die neutrale Beckenposition.

Welchen Effekt hat Pilates:

Das muskelaufbauende Training strafft den Körper, verbessert die Kondition und man verfügt über mehr Kraft und Belastbarkeit im Alltag. Das bewusste üben verhindert, dass sich neue Verspannungen bilden.   

Was erwartet Dich bei der ganzheitlichen Beratung bei mir als zertifizierte Ernährungs-beraterin und Gesundheitscoach:

Da ich selber krank war bzw. noch in der Heilungsphase bin, weiß ich, wie sinnvoll und wertvoll es ist nicht nur auf Blutwerte oder Ernährung oder Lifestyle zu schauen, sondern alles miteinander zu kombinieren. Die Ursache der Symptome zu suchen und den richtigen Weg finden, um symptomfrei und glücklich zu leben. Es ist wichtig, da anzusetzen wo Mängel entstanden sind, das schaffen wir anhand einer Blutanalyse. Unsere Ernährung ist auch ein wichtiger Punkt und auch ohne Diätplan kannst du deine Ziele erreichen. Lerne Freude am richtigen Essen zu haben. Was Stress mit dem Körper alles anstellen kann, haben schon viele zu spüren bekommen, aber mal ehrlich wer hat denn keinen Stress, viel wichtiger ist es, wieder zu lernen wie Du deinen Körper in Einklang bringst. Das alles und noch viel mehr lernst Du in meinen Beratungen. Ich freue mich auf Dich, das erste Treffen ist kostenlos und unverbindlich, wir lernen uns kurz kennen und ich werde Dir mein Konzept erklären und Du erzählst mir was Du gerne bei mir in der Beratung erreichen möchtest.

Informationen über Kinesiologisches Taping:

Ziel ist es die körpereigene Heilungsprozesse zu unterstützen. Die Wirkung geht über die Haut und Muskulatur. Das Material ist ein hoch elastisches Pflaster aus Stoff, luft- und flüssigkeitsdurchlässig und wasserabweisend. Es wirkt bei Verletzungen oder Entzündungen bei Muskeln, Bändern oder Gelenken. 

Anwendung bei: Narben, Schmerz, Muskelverspannungen, Sportverletzungen, Carpal-Tunnel-Syndrom usw.

Was ist TMX: 

TMX hilft dir, muskuläre Verspannungen durch Akupressur vorzubeugen und akute Schmerzen zu bekämpfen. Unsere handlichen Produkte sind die perfekten physiotherapeutischen Begleiter, denn du kannst sie überall und jederzeit anwenden - im Büro, beim Sport, zuhause und unterwegs!

Ob Leistungssportler oder Bürostuhlakrobat - Verspannungen und Schmerzen sind Teil unseres modernen Alltags. Mit TMX kannst du dich selbst triggern und so Verklebungen und muskuläre Dysbalancen entgegenwirken.

Mit meinem Code bei TMX bekommt ihr 10% auf die Produkte: YVONNE10

Was ist Cupping:

Cupping ist die moderne Art zu schröpfen. Die Cups werden mit einer gleitenden Bewegung in eine Richtung geschoben. Der tiefe Unterdruck ermöglicht eine intensive Tiefenmassage: Die Wirkung ist auflockern, aktiviert die Durchblutung, das Hautbild verbessert sich, Schmerzreduktion, Straffung der Gewebes usw.

Anwendung bei: Narben, Cellulite, Verspannung Rücken, Verspannung Nacken und Schultern, verspannter Kiefer, Fusssohle

Mit meinem Code bei BellaBambi bekommt ihr 10% auf die Produkte: yvonne-kromer 

Wellnessanwendungen:

Buche gerne eine Wellnessanwendung bei mir: Wie wäre es mit einer indischen Kopfmassage 30 Minuten oder einer Hot Stone Massage 30 Minuten oder 60 Minuten oder einer Breussmassage 30 Minuten.