Programm

Pilateskurse:

Beim Pilates wird die tiefliegende Muskulatur trainiert. Dies sorgt für Wohlbefinden und mehr Beweglichkeit. Pilates ist für nahezu jeden gedacht ob Mann, Frau oder Teenager. Egal ob Sportler, Freizeitsportler, Rücken Geplagter oder Untrainierter. 

Bei mir findet jeder einen Platz in meinen Kursen. Vorausgesetzt die Kurse sind nicht ausgebucht.

Kurstage und Kurszeiten:

• Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr    und    19:20 bis 20.20 Uhr    in Winterlingen/Harthausen
  
• Donnerstag 18:30 bis 19:30 Uhr in Veringenstadt

ganzheitliche Beratung/Gesundheitscoaching

Was erwartet Dich in der ganzheitlichen Beratung. Wir suchen nach der Ursache Deiner Probleme und bekämpfen nicht nur die Symptome. Nicht nur auf Blutwerte wird geschaut, sondern die Ernährung und die Lebensweise spielen auch eine große Rolle. Alles miteinander kombiniert ist der richtige Schritt nach vorne und sorgt für ein besseres und glücklicheres Lebensgefühl. Es ist wichtig, da anzusetzen wo Mängel entstanden sind und zu lernen wie Du Deinen Körper in Einklang bringst. Das alles und noch viel mehr lernst Du in meinen Beratungen. Ein tolles Konzept mit vielen Tipps zur Umsetzung, Rezepte, Pilatesübungen und wie Du Deinen Vagusnerv entspannen kannst warten auf Dich. Du bist neugierig geworden? Dann buche doch ein kostenloses erstes Treffen  von ca 20 Minuten bei mir, wir lernen uns kurz kennen und ich werde Dir mein Konzept erklären und Du erzählst mir was Du gerne bei mir in der Beratung erreichen möchtest. Die Termine finden online über Zoom oder bei mir vor Ort statt. Ich freu mich auf Dich.             

TMX Triggerworkshop 

Ein Triggerpunkt/Schmerzpunkt ist eine stark irritierte Region innerhalb eines verspannten Stranges in einem Skelettmuskel/Muskelfaszie. Durch lang anhaltenden Druck der schmerzenden Stelle, entspannt sich das Gewebe und der Druck lässt nach, es kommt zur Schmerzlinderung, das Gewebe löst sich.

In dem Workshop lernst du was über Triggerpunkte und wie du sie lösen kannst. Der Workshop beinhaltet Theorie und Praxis.Du kannst gleich vor Ort die TMX Trigger anwenden. Ich zeige dir, wie du deine muskulären Schmerzen löst. 

Cupping

In dem Workshop lernst du, wie durch Cuppping tiefliegende Verspannungen und Schmerzen  durch Unterdruck gelöst werden. Wie auch die verschiedenen Techniken des Cuppings.

Welnessanwendungen

Indische Kopfmassage (30 Minuten); Hot Stone Massage (30 oder 60 Minuten); Breussmassage (30 Minuten);                                            

TMX-Triggerpunktbehandlung (30 Minuten), Cupping die sanfte Art des Schröpfens (30 Minuten).

Vereinbare gerne einen Termin mit mir. Oder wie wäre es mit einem Gutschein.